खांसी, जुकाम, पेट दर्द, सिर दर्द और त्वचा संबंधित अनेको प्रकार के बीमारी से हम जूझते रहते है। ये ऐसे वायरस होते है। जो सीजन के हिसाब से हमे नुकसान पहुंचते है। खांसी, जुकाम, पेट दर्द, सिर दर्द ऐसा समस्या अगर आप डॉक्टर के पास लेकर जाते है तो आपको एक बड़ा अमाउंट देना पड़ता है। लेकिन आज के बाद आप इन सभी समस्यो का घरेलू उपायों से आप खांसी, जुकाम, पेट दर्द, सिर दर्द और त्वचा संबंधी समस्याओं का इलाज कर सकते हैं। ये उपाय प्राकृतिक और सुरक्षित होते हैं, लेकिन यदि समस्या गंभीर हो या लंबे समय तक बनी रहे, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
खांसी का घरेलू इलाज।
सबसे पहले हम जानते है अगर आपपको नर्मल खासी आती है,तो आप इसके लिए घर पर घरेलु तरिके से इलाज कैसे कर सकते है।
- शहद और अदरक का मिश्रण: 1 चम्मच शहद में एक टुकड़ा अदरक का रस निकालकर शहद में मिलाकर दिन में 2-3 बार लें।इससे आप को खासी से आराम होने लगेगा और इस प्रकिया को लगातार करने से खासी हमेशा के लिए ख़त्म हो जाएंगी। अगर आपके पास ये चीजे टाइम से उपलब्ध न हो तो दूसरा तरीका आजमाए।
- तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा: तुलसी के आठ या दस पत्ते, 5 या 7 काली मिर्च के डेन, अदरक के कुछ टुकड़ो के कूचकर और थोड़ा सा गुड़ इन सब को मिलाकर एक कप पानी में उबालकर काढ़ा बनाएं और गर्म-गर्म पिएं।ऐसा तब तक करे जब तक आपको खासी से आराम नहीं हो जाता।
- हल्दी वाला दूध: गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर रात को सोने से पहले पिएं।
जुकाम का घरेलू इलाज।
- भाप लेना: गर्म पानी में नीलगिरी का तेल या विक्स डालकर भाप लें।इससे आपको बहुत जल्द जुकाम में आराम मिलेगा।
- लौंग और काली मिर्च चाय: चाय में लौंग, काली मिर्च, अदरक और तुलसी डालकर पिएं।
- गर्म पानी और नमक से गरारे: गले में खराश और जुकाम में आराम मिलेगा।
पेट दर्द का घरेलू इलाज।
- अजवाइन और काला नमक: आधा चम्मच अजवाइन में थोड़ा सा काला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ लें।
- हींग का पानी: गुनगुने पानी में एक चुटकी हींग मिलाकर पिएं।
- पुदीना पत्ता: पुदीने का रस निकालकर शहद के साथ लें।
सिर दर्द का घरेलू इलाज
- पुदीना तेल: माथे पर पुदीने का तेल लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें।
- अदरक का पेस्ट: अदरक को पीसकर उसका पेस्ट माथे पर लगाएं।
- गर्म पानी का सेंक: सिर पर गर्म पानी की पट्टी रखें।
त्वचा की समस्याओं का घरेलू इलाज।
- एलोवेरा जेल: त्वचा पर जलन, खुजली या दाने होने पर एलोवेरा जेल लगाएं।
- नीम की पत्तियां: नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर त्वचा पर लगाएं।
- हल्दी और चंदन का पेस्ट: हल्दी और चंदन का पेस्ट बनाकर दाने या फोड़े-फुंसियों पर लगाएं।
सावधानियां।
- अगर समस्या लंबे समय तक बनी रहे, तो डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।
- घरेलू नुस्खे इस्तेमाल करते समय अपने शरीर की प्रतिक्रिया को समझें।
FAQs
खांसी और जुकाम के लिए कौन से घरेलू उपचार सबसे असरदार हैं
अदरक-शहद: अदरक का रस निकालकर उसमें शहद मिलाएं और दिन में 2-3 बार सेवन करें।
हल्दी-दूध: एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पिएं।
भाप लेना: पानी में तुलसी के पत्ते या विक्स डालकर भाप लें।
सिरदर्द से तुरंत राहत पाने के लिए क्या करें
पुदीने का तेल: हल्के हाथ से सिर पर मालिश करें।
अदरक का पेस्ट: अदरक का पेस्ट माथे पर लगाएं।
गर्म पानी की पट्टी: माथे पर रखें।
गले की खराश के लिए कौन सा घरेलू उपाय कारगर है
गर्म पानी और नमक के गरारे करें।
मुलेठी चबाएं।
तुलसी और अदरक की चाय पिएं।
जुकाम में बंद नाक खोलने के लिए क्या करें?
गर्म पानी से भाप लें।
नाक में सरसों का तेल या देसी घी लगाएं।
तुलसी-अदरक का काढ़ा बनाकर पिएं।
बुखार और शरीर दर्द में कौन से घरेलू उपाय असरदार हैं।
गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पिएं।
गुनगुने पानी से स्पंज करें।
धनिया और अदरक का काढ़ा बनाएं।
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